Menangislah!

Menangis berdasarkan penelitian University of South Florida (2008)

Psikologi menganalisis 3000 pengalaman menangis (diteliti di luar laboratorium) dan menemukan keuntungan dari menangis. Peneliti menemukan bahwa mayoritas responden dilaporkan mengalami peningkatan mood seteleh menangis. Bagaimanapun sepertiga dari peserta survey tidak mengalami peningkatan mood dan malahan merasa lebih buruk setelah menangis. Survey menunjukkan bahwa social support membantu meningkatkan mood dan menenangkan suasana hati.

Ketika peserta survey disuruh menangis di laboratorium, hasilnya tidak menggambarkan perasaan mereka. Hal ini wajar karena mereka merasa diawasi oleh peneliti jadi tangisan yang keluar ga alami. And bahkan lebih buruk karena nimbulin emosi negatif yang malah menghapus efek positif dari menangis..

Dengan menangis :

1. Menenangkan karena slower breathing

2. Bikin tambah stress so peningkatan denyut jantung dan berkeringat

Namun diantara kedua tersebut, efek nomer 1 lebih kerasa dan lebih tahan lama.. Calming effects dapat terjadi long lasting dan mengatasi reaksi stress so itulah mengapa orang meningat banyak sisi menyenangkan dari menangis..

Crying form my point of view :

NOT NECESSARY! yeaa.. gitu! coz' itu tergantung kita menghandle perasaan..
kalo inside dah stabil, outer nya juga ga bakal timbul dalam reaksi tangisan...
Tapi aku pernah menangis.. wajar laa.. Aku nangis pas aku lahir ke dunia (alhamdulilah, tandanya idup boo..)
trus pas situasi di mana aku lost untuk meng-handle perasaan..
and yang pasti, tangisan itu bisa dicegah!
cuma berdasarkan research, ga baek juga siyy mendem perasaan.. tapi setidaknya jangan sampe kebanyakan nangis, kasian juga tu mata belekan, hehe.. belum lagi mata yang sembab kayak abis ditinju Mohamad Ali.. (^_=)
eh kebanyakan nangis tar jadi kayak gini nich..



and then..
cewek itu identik dengan menangis.. yaa wajar laa dikarunia perasaan yang peka jadi dikit2 adaaaaa aja yang bikin terharu.. Namun ada juga yang memanfaatkan karunia ini sebagai "air mata buaya" untuk menarik perhatian, memelas untuk dikasihani.. That's a pitty!
And buat cewek, tunjukkan juga bahwa dengan menangis, bukan berarti cengeng.. TAPI ITULAH TAHAP AWAL KEBANGKITAN.. Apalagi kalo tangisannya berupa tangisan bahagia, waa.. tambah bikin macu spirit dah! hehe...

So, menangislah di tempat and waktu yang semestinya!
and cepet2 recover ya abis nangis!
coz
when u smile, u open the angel's door that will give u more happiness..amin..


Regards,
Rizki Hapza Nugra

inspired from Habis gelap, terbitlah terang..
Thank you Mrs. Kartini!